Győri orvoskereső

Dr. Radics Judit pszichiáter, pszichoterapeuta írása



Mikor beszélünk alváselégtelenségről?


Vannak szerencsés emberek, akik szinte mindig elégedettek alvásukkal : könnyen elalszanak, éjszakai pihenésük nyugodt, nem nyomasztják őket rémálmok, és reggel kipihenten ébrednek.

A mai rohanó világban azonban egyre inkább ki vagyunk téve a stressz káros hatásainak, sokszor a pihenés rovására túlvállaljuk magunkat, nem fordítunk kellő figyelmet a regenerálódásra és a testmozgásra, éjszakába nyúlóan dolgozunk, sőt, nem kevesen vannak, akik mesterségesen túlpörgetik magukat mondjuk extrém kávézással.



Cikk folytatása a blogban, ahol hozzá lehet szólni
Győri Orvosok Honlap Blog



Alvászavarok szakellátása
9024 Győr, Zrínyi u. 13
Telefon:
06-96-503-301
96-418-244 - 1360-as mellék
Honlap



Copyright © Dr. Radics Judit pszichiáter, pszichoterapeuta
Minden jog fenntartva!